猫と犬との気ままな生活

赤穂義士マラソン大会

　12月6日赤穂義士マラソン大会に参加しました。
前日は広島大学邦楽部の定期演奏会を聞きに東広島市に行き、後輩の演奏を聞いた後、新幹線に乗り赤穂市に向かいました。エントリ－したときは赤穂市には、朝1番で出発すれば間に合うと思ってましたが、意外に遠く泊りがけになりました。


赤穂市に着くと予約した東横インは駅の改札口と同じフロアでつながってました。


　朝6時に起きて　ウオ－ミングアップをかねて会場まで約5Kmを歩いていきました。会場は赤穂海浜公園です。

　競技は5Km,10Km,ハ－フマラソン、フルマラソンの4種目です。私は10Kmに参加です。

　海浜公園の周回道路を1周5Kmでコ－スをつくり、フルマラソンは8周と2.195Kmを走ります。
制限時間はなく日没で終了、また10時スタ－トですが、時間に自信のない人は8時から走り始めることが出来るという、参加者にとっても優しい大会です。


　結果は広島のときよりも2分短縮でき満足の結果でした。

　この大会も来年参加したいと思いました。来年はハ-フかフルを走ってみようと思います。

大久野島 ラビットクロカン

　11月8日　大久野島のラビットクロカンに参加しました。
フェリ－乗り場の忠海港には参加者が集まってきました。

　高校1年のとき　春の遠足で訪れた　大久野島に向かいます。


　島にではウサギと大会ボランティアの方が歓待してくれます。

　開会式の前に　元オリンピックランナ－　采谷氏にお会いでき　話をうかがうことができました。
采谷氏は私が中学生のころ　隣町竹原市の高校の体育教師をされていて、時々　呉市までランニングで通っておられました。


　スタ－トを前に緊張の参加者たち。地方のこじんまりした大会だと思ってましたが、体形　脚　ユニフォ－ムをみると、ほとんどの参加者は　脚自慢の人ばかりでした。
　この人たちに混ざって走ることに　不安を覚えました。



　コ－スは3.1Kmの周回道路を2周、6.3Kmです。私が参加した部門は54名登録し、50位でした。タイム　順位を気にするより参加すること、完走が目的です。　

　レ－ス後、妻と休暇村　大久野島レストラン自慢のバイキング料理を
食する予定でしたが、都合が悪くなり　残念ながら食することはできませんでした。

　ウサギたちに来年も参加することを約束して、島を後にしました。

10月のJog

11月も半ばです。今年も後残すところ少しです。
10月は月初め　体調を戻すため自重しました。後半は　大会初参加を前に出来るだけ走るよう心がけました。



日付　　　　　　　　-走行時間-　　　走行距離
2009/10/1-　　0:22:44-　　　2.64
2009/10/2-　　0:00:00-　　　0
2009/10/3-　　0:00:00-　　　0
2009/10/4-　　0:00:00-　　　0
2009/10/5-　　0:00:00-　　　0
2009/10/6-　　0:38:05-　　　4.24
2009/10/7-　　0:38:09-　　　4.19
2009/10/8-　　0:37:11-　　　6
2009/10/9-　　0:37:18-　　　6.35
2009/10/10-　1:01:46-　　　10.02
2009/10/11-　0:00:00-　　　0
2009/10/12-　0:00:00-　　　0
2009/10/13-　0:00:00-　　　0
2009/10/14-　1:41:04-　　　14.56
2009/10/15-　1:57:11-　　　16.9
2009/10/16-　1:03:10-　　　7.62
2009/10/17-　1:18:34-　　　2.96
2009/10/18-　0:00:00-　　　0
2009/10/19-　0:25:12-　　　3.1
2009/10/20-　0:41:10-　　　4.29
2009/10/21-　1:58:55-　　　14.94
2009/10/22-　0:43:05-　　6.26
2009/10/23-　0:57:53-　　　8.09
2009/10/24-　0:23:46-　　　1.46
2009/10/25-　2:32:09-　　　18.46
2009/10/26-　0:28:09-　　　4.73
2009/10/27-　0:43:47-　　　4.54
2009/10/28-　1:13:33-　　　9.37
2009/10/29-　0:00:00-　　　0
2009/10/30-　0:38:59-　　　4.06
2009/10/31-　0:20:30-　　　3.08

　11月3日のひろしま国際平和マラソンは、マンモス大会だけあって楽しんで走ることが出来ました。
11月8日の大久野島ラビットクロカンは地方のこじんまりとした大会だと思って参加しましたが、脚自慢の人たちが多く　緊張しました。
　ただ　ロケ－ションが素晴らしく、食事も美味しく（美味しいらしいです。残念ですが時間がなく　食することができませんでした。）後日　写真をアップします。
　
　次の大会は　赤穂義士の地　赤穂義士マラソン10Ｋｍにエントリ－しました。情報が少なく　どんな大会かわかりませんが、完走目標の挑戦です。
　来年はハ－フを走ってみたいと思ってます。

ひろしま国際平和マラソン

　１１月３日　ひろしま国際平和マラソン　１０ｋｍの部に参加しました。デビュ－戦です。
10ｋｍは時々走って距離は問題がないのですが、スピ－ド練習をしていないので楽しく完走することを目標に走るつもりでした。


　朝６時におきて身体を動かし　妻に新幹線の駅まで送ってもらいました。会場には９時に到着しました。１万人の参加者をさばく為　受付はかなりのスペ－スをとってました。


　ナンバ－の裏に計測用のチップが付いてます。



　会場は１万人の参加者と付き添い、応援の人であふれかえってます。

　参加者はアップをしたり　ストレッチをしたりレ－スに備えてます。
　


　１０時から開会式がありました。選手宣誓の練習をしてました。従姉妹５人の爆走ガ－ルズと紹介されてました。


　開会式が終わり　スタ－ト地点に移動です。１０時３０分に式が終わり　最初のスタ－トは１１時です。10ｋｍは１１時２０分スタ－トなので時間をもてあますと思いましたが、移動に手間取り　あっという間にスタ－トを迎えました。

　10ｋｍは約４０００人の参加です。最後尾からスタ－トするとスタ－トラインまで約２分かかりました。


　スタ－トしてからも　団子状態で　なかなか　ペ－スがつかめません。4ｋｍ地点からやっと　まともに走れる状態になりました。

　ゴ－ルの競技場に入ると　応援がすばらしく　一流ランナ－になった気分です。楽しく気楽に完走するつもりでしたが　力が入り　自己最高の５３分でゴ－ルすることができました。来年は５０分をきることを目標に参加するつもりです。

　帰り仕度をしていると「参加の記念に一緒に写真をお願いします」と若い女性から声をかけられました。私のカメラにもご一緒しました。通常の生活では考えられないことです。


　１１月8日は大久野島のクロカンに参加します。ミュンヘンオリンピックランナ－采谷氏がゲストランナ－です。楽しんで走ってきます。

壮絶 箱根の山くだり

　昨日　地元の高校の運動会がありました。反省会に出席し教職員と話をすると、各学年１クラス　生徒総数約１００人という小規模校に　早稲田ラクビ－部、高校野球県予選決勝進出（コ－チとして甲子園出場）器械体操国体出場、ヨット国体出場と素晴らしい経歴の先生が多くおられました。

　極めつけは　箱根駅伝６区山くだり４年連続走った校長です。箱根の山くだりの後　３日間は歩くことも出来ず、トイレもシャガムことも難しく、内臓を揺らしていることから食事も固形物は受け付けないそうです。
　校長いわく　「もう走りたいとは思わない」と言ってました。
　何事も　道を究めるのは　本当に大変だと　改めて思う１日でした。

憧憬の道 竹原

竹原市の観光イベント「憧憬の道」にカメラを提げて行って来ました。　

前回も三脚を持参せず後悔しましたが、その反省を活かせず　今回も三脚を忘れました。


竹原駅から町並み保存地区まで　数えることができないくらいの竹にろうそくの日を灯してます。


写真コンテストもあるようですが　出品できるような写真はとても撮れません。


1眼カネラをさげ、三脚を持ち歩いている人は　中年から初老のお父さんがほとんどです。



　来年　もう1度挑戦です。

市民マラソン大会

　１１月３日ひろしま国際平和マラソン大会に参加します。デビュ－戦です。10Ｋｍを完走目的で楽しんできます。

　ただ　１昨日会議で話し込んだ相手が　今日　新型インフルエンザに罹っていることがわかりました。
映されていなければいいのですが。


　続いて　１１月８日大久野島ラビットクロスカントリ－に参加予定です。オリンピックランナ－　采谷氏がゲストとして参加されます。私が中学生の頃、大久野島休暇村がある竹原市の竹原高校の体育教師をされていて、わが町の中学校のそばの国道をランニングで通勤されてました。

9月分

　もう１０月も半ばです。何が忙しいわけでもないのですが、全て　中途半端で落ち着きません。
Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋも足やら腰やら痛みが出て、休んだり歩いたりです。

　９月分のＲｕｎ＆Ｗａｌｋのデ－タです。
日付　　　　走行時間　　　走行距離　　
2009/9/1　　　　1:50:14　　　15.02　　
2009/9/2　　　　2:07:43　　　16.51　　　
2009/9/3　　　　2:03:19　　　16.12　　
2009/9/4　　　　0:00:00　　　0　　
2009/9/5　　　　　1:32:23　　　10.66　　
2009/9/6　　　　0:00:00　　　0　　
2009/9/7　　　　0:00:00　　　0　　
2009/9/8　　　　0:00:00　　　0　　
2009/9/9　　　　0:41:25　　　4.32　　
2009/9/10　　　　0:46:29　　　4.81　　
2009/9/11　　　　0:00:00　　　0　　
2009/9/12　　　　0:00:00　　　0　　
2009/9/13　　　　0:35:42　　　1.44　　
2009/9/14　　　　0:41:48　　　4.32　　
2009/9/15　　　　0:39:52　　　4.26　　
2009/9/16　　　　0:41:32　　　4.34　　
2009/9/17　　　　0:38:54　　　4.25　　
2009/9/18　　　　0:41:08　　　4.19　　
2009/9/19　　　　0:00:00　　　0　　
2009/9/20　　　　0:00:00　　　0　　
2009/9/21　　　　0:00:00　　　0　　
2009/9/22　　　　0:41:20　　　5.66　　
2009/9/23　　　　1:38:16　　　13.59　　
2009/9/24　　　　0:33:17　　　5.55　　
2009/9/25　　　　0:00:00　　　0　　
2009/9/26　　　　0:34:41　　　4.38　　
2009/9/27　　　　0:00:00　　　0　　
2009/9/28　　　　1:28:36　　　13.18　　
2009/9/29　　　　0:43:33　　　7　　
2009/9/30　　　　0:30:47　　　4.47　　
　　

　今月も　ふくらはぎとこしの痛みと相談しながら　ボチボチ走ります。

8月Run&Walk

　8月分のRun&Walkのデ－タです。8月20日ごろふくらはぎを痛めて、未だに痛みがひきません。
しばらくは足の痛みをみながらジョギングとウォ－キングを交互に様子見です。

日付　走行時間　走行距離
2009/8/1　0:23:50　　3.06
2009/8/2　　2:34:48　22.36
2009/8/3　0:49:34　　6.55
2009/8/4　1:42:11　15.54
2009/8/5　0:47:46　　6.58
2009/8/6　1:03:50　　9.09
2009/8/7　0:00:00　　0
2009/8/8　0:37:04　　6
2009/8/9　2:03:00　17.67
2009/8/10　0:33:39　　5.33
2009/8/11　0:00:00　　0
2009/8/12　0:47:59　　6.82
2009/8/13　1:31:20　12.5
2009/8/14　0:57:42　　8.05
2009/8/15　0:49:25　　6.46
2009/8/16　0:00:00　　0
2009/8/17　0:41:43　　5.95
2009/8/18　0:40:22　　5.93
2009/8/19　1:04:25　10.02
2009/8/20　0:39:20　　3.47
2009/8/21　1:13:23　10.89
2009/8/22　1:27:35　11.11
2009/8/23　0:00:00　　0
2009/8/24　0:00:00　　　0
2009/8/25　1:06:06　　7.03
2009/8/26　0:00:00　　　0
2009/8/27　0:00:00　　0
2009/8/28　1:02:33　10.01
2009/8/29　0:40:27　　5.1
2009/8/30　0:00:00　　0
2009/8/31　0:39:22　　4.21

　昨日のウォ-キングの時　写しました。秋はもうそこまで来ています。　

　今年も一度も海に入りませんでした。写すばかりでなく　たまには海水浴もしたいな～

筋肉痛

　8月も今日で終わりです。お盆に20Ｋｍ走った後に感じたふくらはぎの痛みがすっきりととれません。感知するまでウォ－キングとバイクで様子を見ようと思います。

　昨日の総選挙は予想どうり　民主党の圧勝となりました。我が　広島5区も民主党候補　三谷氏が当選されました。テレビの中継を見ていると講演会を代表して挨拶されているのは塚本先生でした。